Logo nunspeethuisaanhuis.nl
  • Alles
  • (15)
    Evenement
  • (3)
    Bijeenkomst
  • (3)
    Inloop-Opendag
  • (1)
    Lezingen
  • (20)
    Natuur
  • (1)
    Religie
  • (2)
    Theater

Mindful Run, start 5-weekse cursus

dinsdag 18 september 9:30 t/m 11:00 uur

Dinsdagavond start een nieuwe Mindful Run cursus. Minder stress, meer energie. De cursus duurt 5 ochtenden van 9:30-11:00 uur. De volgende ochtenden zijn 25 september, 2,9 en 16 oktober. De cursus is geschikt voor zowel beginnende als geoefende hardloper. Mindful Walk of Mindful Run is een combinatie van hardlopen, ademhalingstechnieken en mindfulness. Tijdens de cursus leer je diverse technieken waardoor je al snel minder stress ervaart en waardoor je uithoudingsvermogen omhoog gaat. Door het toepassen van deze technieken herken je patronen, die kun je als je wilt veranderen en daardoor voel je je mentaal sterker en fysiek fitter". Door meer aandacht te geven aan het huidige moment is het mogelijk om je manier van denken te veranderen en om meer plezier te ervaren tijdens het lopen maar ook al die andere uren op de dag. Mindful Walk en -Run heeft als doel jou op een fysieke en een mentale manier te trainen. Voor informatie of aanmelden: info@mindfulrunharderwijk.nl of www.mindfulrun.nl/harderwijk.


deel deze activiteit

Locatie

P&R Nunspeet
Nunspeet
Eperweg, afrit A-28