Voelen denken doen
Voelen denken doen Unsplash

Workshop voelen-denken-doen

woensdag 8 maart 2023 14:00 t/m 16:30

Kinderpraktijk BinnensteBuiten organiseert geregeld workshops voor kinderen van 5-7 en 8-10 jaar. BinnensteBuiten begeleidt kinderen in het versterken van de persoonlijke basis.

Deze workshop gaat over de samenhang van wat je voelt- wat je denkt en wat je doet. Hoe positiever je denkt, hoe beter je je voelt. Als je kind regelmatig negatief denkt en kijkt naar wat niet goed gaat of wat hij/zij niet kan of heeft, dan kan het helpen om inzicht te geven in zijn/haar manier van denken. 

Je kunt eenzelfde situatie op twee manieren bekijken: het glas is halfvol (positieve, helpende gedachte) of het glas is halfleeg (negatieve gedachte). Hoe je over iets denkt, bepaalt hoe je je voelt. Vanuit wat je denkt en hoe je je voelt, gedraag je je op een bepaalde manier. Hoe positiever je denkt, hoe beter je je voelt.

Helpende of positieve gedachten zijn gedachten die je een prettig gevoel geven of die je helpen en ondersteunen om dingen te doen. Je kunt jezelf aanmoedigen en motiveren met positieve gedachten. 

Een helpende gedachte geeft je een duwtje in de rug. Helpende gedachten over jezelf zijn prettig, gewenst, effectief en positief. Ze zorgen dat je je ontspannen voelt, blij en trots.

Voorbeelden van helpende gedachten zijn:

Ik ben goed zoals ik ben

Ik ben een doorzetter

Ik mag fouten maken, daar leer ik van

Anderen vinden het leuk om met mij om te gaan

Ik kan dit, dit lukt mij

Tijdens deze workshop leert je kind; na te denken over positief denken en je goed voelen; bespreken we stappen om bewust stil te staan bij wat je denkt, hoe je je voelt en wat je vervolgens doet; leren we gedachten herkennen, relativeren en omzetten van negatieve gedachten naar helpende gedachten.

Datum: woensdagmiddag 8 maart 2023

Locatie: MFC De Roef, Zuiderzeepad 1, Harderwijk

Tijdstippen:

14:00 – 15:00 uur voor leeftijdsgroep 5-7 jaar

15:30 – 16:30 uur voor leeftijdsgroep 8-10 jaar

Kosten: 20 euro p.p.

Aantal kinderen: 1-10

Meer informatie en/of opgave: www.kinderpraktijkbinnenstebuiten.nl