Spelenderwijs naar een gezonde leefstijl

6 februari 2026 om 06:00 Maatschappelijk

Als antwoord op een vraag van ziekenhuis St. Jansdal in Harderwijk is in Nunspeet Fitacademy 4 Kids opgezet: een samenwerking tussen Diëtist Nunspeet, Fysiopraktijk Louwen & Muilwijk en Nunspeet Beweegt, de Nunspeetse organisatie voor sportstimulering. Het programma is bedoeld voor kinderen van 7 tot 15 jaar met overgewicht.

Johanna Sijbel

Na twee pilots was het plan om in september te beginnen. Vanwege het lage aantal (twee) aanmeldingen is de start echter verschoven naar maandag 23 februari. “We weten dat de vraag er is”, vertelt diëtiste Willianne van den Hazel. “Toch blijven de aanmeldingen achter. Misschien vinden ouders het spannend of lastig om tijd en energie in het programma te steken. Door alle ongezonde keuzes in de supermarkt, is het ook moeilijk om gezond te leven. Door de samenwerking met leefstijlcoach, diëtist en sportaanbieders, bieden we een compleet programma aan.” 

Hoe lang een kind de Fitacademy volgt, is maatwerk. Na elke schoolvakantie is er een nieuw instroommoment en er zijn evaluaties met de ouders. Daarnaast zitten een ouder- en kindles en een ouderbijeenkomst in het programma. Via een appgroep blijven de lijntjes kort en kunnen ouders elkaar stimuleren. 

Door alle ongezonde keuzes in de supermarkt, is het ook moeilijk om gezond te leven

De bijeenkomsten op maandagmiddag bestaan uit een half uur sport en een half uur informatie. “Die informatie geven we niet in de vorm van een saai hoorcollege. Spelenderwijs leren de kinderen van mij over de Schijf van Vijf, productkeuzes en het lezen van etiketten. De leefstijlcoach stelt doelen met de kinderen en leert ze over zaken als slaap en schermtijd.”

Het doel is om het voor kinderen leuk en interessant te houden. Na elke les krijgen ouders een terugkoppeling, zodat ze er thuis over door kunnen praten. “Wij geven de handvatten, maar de gezonden leefstijl moet uiteindelijk binnen het gezin toegepast worden.”

Kinderen hoeven niet aan bepaalde criteria te voldoen om mee te doen aan de gratis Fitacademy. Wel is belangrijk dat er een hulpvraag is waarbij het programma kan helpen. Willianne kinderen die moeite hebben met het vinden van een sport. “De positieve ervaringen die ze bij de Fitacademy opdoen, werken drempelverlagend voor andere sporten. De kinderen vinden vooral het gevarieerde bewegen - van voetbal tot oefeningen in de touwen - het leukst.”

Opgeven voor de groep die na de voorjaarsvakantie begint, kan nog tot vrijdag 13 februari.