Tai Chi in Vierhouten

Met ingang van dinsdag 7 september organiseert de Dorpsgemeenschap Vierhouten Tai Chi lessen in dorpshuis Horsterhoek, Elspeterbosweg 26.

De wekelijkse lessen zijn op dinsdag van 13.45 tot 14.45 uur.

De kosten bedragen € 8,00 per les.

Het is mogelijk een proefles te volgen om te proberen of Tai Chi iets voor jou is. Ook personen uit de omgeving van Vierhouten zijn van harte welkom!

Aanmelden kan via info@dorpvierhouten.nl. Voor meer informatie bel met Gerda Hooghordel, 0577 411438.

Docent is Judith van Drooge uit Zwolle. Zij is erkend lerares, gecertificeerd door grootmeester William Chi Cheng Chen. Judith heeft haar eigen school in Zwolle, www.inner-touch.nl
Judith omschrijft haar Tai Chi lessen als volgt: “ontspannen bewegen voor lichaam en geest. De bewegingen bevorderen de concentratie, de coördinatie en de lenigheid.
Ervaring is niet vereist. U draagt tijdens de lessen makkelijk zittende kleding of sportkleding voor binnen.

Tai Chi komt van oorsprong uit China en kenmerkt zich door rustige en langzame bewegingen. Houdingen en bewegingen gaan vloeiend in elkaar over, waarbij de lichamelijke ontspanning een voorwaarde is. Tai Chi is zeer geschikt voor 50-plussers, met of zonder lichamelijke beperkingen. Het is niet prestatiegericht en je bent heel bewust met bewegen bezig. Naast bewegen is er veel aandacht voor de ademhaling. Die combinatie zorgt voor rust in je lichaam en hoofd.
Kom met ons in de flow van Yin en Yang , een genot het evenwicht en de afwisseling te ervaren. Lekker bezig zijn terwijl je aan je gezondheid werkt. Even de boel de boel laten”.