Senioren bewegen via lokale tv

Nunspeet hecht er aan om senioren, vooral die met een beperking, dagelijks een portie bewegingsles voor te schotelen. Dat gebeurt nu zes weken achtereen van maandag tot en met vrijdag op, naar keuze, 10.00 of 15.00 uur via het programma ‘Blijf in de benen’, dat wordt uitgezonden op RTV Nunspeet.

Dick van der Veen

We spreken erover met initiatiefneemster Jenneke Bos. De Nunspeetse is vakspecialist als het om sport en bewegen gaat. Ze is ambassadeur van Nunspeet Sportief en Gezond. “Ik werk in Kampen en kwam daar met het bewegingsonderwijs op een aangepaste manier in aanraking. Je kunt het zien als een variant op Nederland in Beweging. In dit geval is het ook toegesneden op senioren met hulpmiddelen. Het programma is in elkaar gezet met inbreng van fysiotherapeuten, huisartsen en buurtsportcoaches.”

Het gaat om dertig afleveringen waarvoor ouderen in IJsselmuiden rolmodel zijn geweest. Een aflevering duurt een kwartier en bestaat uit vijf blokjes van drie minuten waarin een warming up, (intensief) bewegen en toelichting door bijvoorbeeld een podotherapeut elkaar afwisselen.”

Hoe kreeg u het van Kampen naar Nunspeet?

“Ik heb contact gezocht met RTV Nunspeet, waar men direct enthousiast was, en met Nunspeet Beweegt, dat zich op diverse manieren inzet voor de ouderen in de Nunspeetse samenleving. Door de gedrevenheid van alle betrokkenen hebben we het snel voor elkaar gekregen.” Wethouder Mark van de Bunte was er eind vorige week bij toen in wijkontmoetingscentrum De Veluwse Heuvel een proefles plaatsvond. “De gemeente doet graag mee aan (particuliere) initiatieven die goed zijn voor de gezondheid en voor de sociale contacten. Het sport- en preventieakkoord, waarin wij participeren, opent vele wegen naar bewegen. Dit is een activiteit die mensen thuis kunnen doen. Ze hoeven geen lid van een vereniging te zijn, het wordt kosteloos aangeboden.”

Merel van Zandbergen, combinatiefunctionaris bij Nunspeet Beweegt, benadrukt de laagdrempeligheid en het element van gezelligheid. Ze geeft zelf iedere eerste dinsdag van de maand les in wijkontmoetingscentrum Oranjehof in Elspeet. “We hebben steevast vijftien deelnemers. Iedere oudere die mee wil doen is van harte welkom.”

Officieel werd er gisteren, maandag 4 maart, een begin mee gemaakt. Zes weken achtereen dus, om de dertig onderdelen af te werken. Verzorgingscentra en dergelijke die over het programma willen beschikken, kunnen dat bij Nunspeet Beweegt kenbaar maken. Samen met Jenneke Bos zullen zij dan een regeling treffen. 

Blijf in de Benen doet zich kennen als een programma waarin een veelheid aan onderwerpen voorbij komt, zoals hulpmiddelen en voorzieningen, leeftijd en voeding, valrisico’s en valpreventie, spierkracht en mobiliteit en uiteraard bewegen. De achterliggende gedachte is ouderen zo lang mogelijk in een zo goed mogelijke gezondheid zelfstandig te laten wonen. Gelet op het enthousiasme tijdens de proefles zal het programma op RTV Nunspeet veel aftrek vinden. Meer informatie: www.nunspeetbeweegt.nl.