Nederlanders willen niet alleen ouder worden, ze willen ook ouder zijn

Ouderen zijn gelukkig, de meerderheid, 60%, geeft het leven een acht of hoger. Sterker nog: volgens 39% is het leven na hun vijftigste zelfs de gelukkigste tijd van hun leven. 18% vindt de tijd van 50 tot 65 de mooiste, 21% is het gelukkigst na het pensioen (65+). Deze resultaten en nog heel veel meer komen uit de ‘Ouderen Geluksbarometer’ van seniorenorganisatie ANBO-PCOB. Daarin deelden 5.096 ouderen hun ervaringen.

Een goede mentale gezondheid is zeer belangrijk als het gaat om het waarderen van levensgeluk. Ouderen die zich emotioneel in topvorm voelen, ervaren hun leven als veel gelukkiger (8,7) dan zij die zich zorgelijk of mentaal uitgeput voelen (5,4). Ook het functioneren van het geheugen is een belangrijke geluksfactor. Ouderen die een goed geheugen zeggen te hebben, geven een 7,8 aan hun levensgeluk, terwijl mensen met geheugenproblemen hun levensgeluk gemiddeld met een 6,1 beoordelen.

Gelukkige vrijwilligers

Uit het onderzoek blijkt dat veel ouderen voldoening halen uit activiteiten waarmee zij betrokken blijven bij de maatschappij. Om die reden is 42% van de 65-plussers in Nederland vrijwilliger bij één of meer organisaties. Ouderen die vrijwilligerswerk doen zijn over het algemeen gelukkiger (7,8) dan ouderen die dit niet doen (7,4). De verbondenheid en activiteiten geven plezier in het contact met anderen in de nabije omgeving.

Anneke Sipkens, directeur-bestuurder ANBO-PCOB. “Ik was blij verrast met de uitkomst van onze Geluksbarometer: ouderen in Nederland ervaren het leven na hun vijftigste als de gelukkigste levensfase. Vooral de verbondenheid met andere mensen levert een forse dosis geluk op.. Dat sterkt ons in de overtuiging om veel activiteiten te blijven organiseren en te zorgen dat onze leden in contact blijven met elkaar en hun omgeving.”

Lol in bewegen

Lichaamsbeweging heeft een positieve invloed op levensgeluk. Ouderen die regelmatig bewegen en hiervan genieten, zijn gelukkiger (7,8) dan ouderen die meer zouden willen bewegen, maar dit niet (kunnen) doen (6,9. Opvallend is dat je bewegen wel leuk moet vinden om er gelukkig van te worden. Want ouderen die weinig bewegen, maar dat prima vinden, zijn met een 7,3 gemiddeld bijna even gelukkig als ouderen die dan wel regelmatig bewegen, maar dat niet leuk vinden (7,4). De gelukkigste ouderen zijn niet alleen fysiek actief, maar hebben er ook lol in.

Over het onderzoek

De Ouderen Geluksbarometer 2024 is uitgevoerd door Abbi Insights in opdracht van ANBO-PCOB. In de periode van 19 tot en met 29 september 2024 deden 5.096 senioren mee aan het onderzoek. De gemiddelde leeftijd van de deelnemers is 76 jaar. In het nieuwe magazine van ANBO-PCOB, dat vanaf 3 december verschijnt, staat een uitgebreid artikel over het onderzoek.