Weerbaarheidstraining van Welzijn Nunspeet

Wat is weerbaarheid?
Dit is vaak het eerste wat we bespreken met de kinderen en jongeren die bij Welzijn Nunspeet een weerbaarheidstraining volgen.

Jacquelien Hulst

Vaak denken we dat iemand weerbaar is wanneer iemand goed voor zichzelf op kan komen. Het is dan wel van belang dat ze op een gepaste manier voor zichzelf opkomen. Dat ze een balans vinden tussen opkomen voor zichzelf, dat wat zij nodig hebben en ruimte / aandacht hebben voor dat wat een ander nodig heeft.

Meer dan dat…

Maar dat is slechts een onderdeel van weerbaar zijn. Een weerbaar mens kan beter omgaan met veranderingen, tegenslagen en negatieve invloeden, maar ook met groepsdruk en verleidingen. 

Het accent ligt daarbij vooral op het aanleren van bepaalde emotionele en sociale vaardigheden.
Alles begint bij jezelf. Jezelf leren kennen, leren hoe je lijf op emoties reageert, wat die emoties voor invloed hebben en hoe je deze emoties juist ruimte kunt geven of kunt reguleren.
Vervolgens wordt de stap gemaakt naar de ander. Waar ben jij goed in en wat heb je te geven? Hoe communiceer je met anderen en hoe werk je goed samen?

Wat levert het op?

Het vergroten van weerbaarheid werkt preventief. Het leidt tot meer ruimte voor persoonlijke en cognitieve ontwikkeling, betere mentale gezondheid, een sterker sociaal netwerk en minder kans op verslaving.
Voor jongeren zijn dit belangrijke bouwstenen in hun persoonlijke ontwikkeling en in hun groei in maatschappelijke betrokkenheid.

Voor iedereen van belang

Iedereen heeft baat bij het vergroten van zijn of haar weerbaarheid en daarmee veerkracht. Laten we de invloed van weerbaarheid niet onderschatten.
Ieder kind leert op school lezen en schrijven. We zien het als basisvaardigheden. Maar zou het voor kinderen niet net zo belangrijk zijn om ook vaardigheden op het gebied van weerbaarheid te ontwikkelen?
In Nunspeet is de afgelopen periode gelukkig steeds meer aandacht voor dit onderwerp. We hebben vanuit Welzijn Nunspeet binnen het basisonderwijs meerdere trainingen uitgevoerd en ook in samenwerking met Nuborgh College Veluvine wordt gewerkt aan een doorlopende leerlijn.
Maar zou het eigenlijk niet gewoon een basisvak moeten zijn binnen het onderwijs?